Eliminacija depresije  | Članci  |  Kontakt  | Bolest  | Zdravlje  | Depresija vijesti  | Index depresija

Često imate loše raspoloženje ili depresiju?


Depresija, fobija, osjećaj tuge i općeg nezadovoljstva stvari su koje uvelike utječu na vaš život. Vaš život je zbog toga manje kvalitetan. Takve stvari vam onemogućavaju da obavljate vaš posao i svakodnevne aktivnosti. Depresija i slični osjećaji su pojave koja negativno utječu na vaš društveni životu i međuljudske odnose.

Što mislite koji su razlozi ovakvih situacija?

* Možda ste imali neku traumu u prošlosti * U ranom djetinjstvu ste doživjeli neki šok ili događaj kojeg se uopće ne sjećate, ali vas taj događaj pogađa iz vaše iz podsvijesti * Imali ste težu bolest ili ste imali smrtni slučaj u bližoj obitelji * Imali ste lošu sreću da doživite ljubavni brodolom * Možda imate nekakvih urođenih problema za koje niste krivi ni vi niti itko drugi

Posljedice ovakvih čimbenika mogu biti raznolike. Najčešće je ovakav scenarij:

- Često osjećate depresiju, odnosno tugu, krivicu, nostalgiju, osjećate se isprazno... - Često imate nerazumljive strahove kao što je primjerice strah od vožnje liftom, strah od pomisli na javni nastup u kojem morate govoriti ispred mnoštva ljudi, zatim strah od gubitka posla... ili se čak bojite toga da će vas nečega biti strah. - Možda imate vrlo čest osjećaj da ste umorni i bezvoljni. Nedostaje vam energije za bilo kakve aktivnosti.

Ovo su situacije koje mogu od vašeg života napraviti pakao. Sve su to znakovi depresije. Depresija nije samo osjećaj neraspoloženja. To je vrsta bolesti i to takva bolest koju mnogi ljudi uopće ne prepoznaju kao bolest. Puno je veća šansa da će vas vaša okolina proglasiti da ste zanovijetalo ili hipohondar (lažni bolesnik koji umišlja razne bolesti).

Gadna je to situacija kad imate razne tegobe koje vas tuku svaki dan, a nitko vam ne vjeruje. Osim što vam vaša okolina ne vjeruje, postoji velika vjerojatnost da ni vi sami ne prepoznate o čemu se radi. Depresija je ozbiljna stvar koju treba na vrijeme detektirati i otkloniti.

Pa kako se riješiti depresije? Prvi i osnovni korak je da osoba shvati da ima stanovitih poteškoća koje upućuju na prisustvo depresije.

Nakon tog prvog koraka, slijedi odabir odgovarajućih metoda liječenja. Ovo je najgori dio za mnoge od vas koji imate ovaj problem. Ljudi se užasavaju od same pomisli da trebaju ići kod psihijatra i tamo se ispovijedati, pričati o svojim problemima, o svojoj prošlosti i svojim traumama. Srećom, postoje metode samopomoći kao i terapeuti koji vam mogu pomoći bez da im se ispovijedate, koji neće ulaziti u vašu podsvijest.

U knjizi Nova Strana Života čiji autor je profesor Tony Markovina možete pročitati kako prepoznati znakove depresije i kako sam sebi pomoći. Ukoliko su vaši problemi malo veći pa ne možete pomoći sami sebi, tada postoje terapeuti koji iznimno uspješno otklanjaju depresiju i sve druge negativne osjećaje i to bez da im se trebate ispovijedati.



Uvjeti / Pravila o privatnosti (Terms and Conditions / Privacy Policy)