Eliminacija depresije  | Članci  |  Kontakt  | Bolest  | Zdravlje  | Depresija vijesti  | Index depresija

Depresija za koju ste sami krivi


Između raznih čimbenika koji utječu na stvaranje depresije, postoji mogućnost da sami sebi stvarate depresiju. Postoje neka razmišljanja i ponašanja uslijed kojih depresija nastaje kao posljedica. Vlastiti utjecaj na stvaranje depresije se očituje u slijedećim situacijama:

1. Prevelika potreba za odobravanjem i priznavanjem od strane drugih ljudi



Kaže se da su ljudi pokvareni. Ja se ne slažem da su takvi svi ljudi, ali takvih definitivno ima gdje god se okrenete. Što god radite, kakvi god jeste, doživljavat ćete kritike okoline. Neki ljudi se zbog kritika okoline trude još više da budu bolji, kvalitetniji i uspješniji. Što ako stvarno uspijete još više u životu? Odgovor je jednostavan, doživjet ćete još više kritika i napada. Gorke li sudbine! Pa isplati li se onda zamarati oko stavova drugih ljudi? Naravno da ne. Više o ovome u poglavlju: "Moć pozitivnog mišljenja".

2. Pretjerani perfekcionizam



Neki ljudi imaju potrebu da u svakom segmentu života budu savršeni. Svaki posao koji rade mora biti savršeno obavljen. Često puta traže savršenstvo u svojoj okolini i očekuju i od drugih ljudi da budu perfekcionisti. Većina ostalih ljudi su sve samo ne perfekcionisti. S obzirom da su ljudi prilično nesavršena vrsta, ovakvo razmišljanje dovodi do frustracija, nervoze, zabrinutosti i na kraju depresije.

3. Vjerovanje u savršenu pravdu i tjeranje pravde pod svaku cijenu



Neki ljudi su vrlo osjetljivi na nepravdu. Pravde može biti na onom svijetu gore. Međutim, na ovom svijetu dolje pravde nema. Bitno je samo naučiti živjeti s nepravdom kao i pravilno ispravljati nepravdu onda kad je potrebno i kad je moguće.

Neki ljudi tjeraju pravdu uvijek i svugdje. Osim što previše tjeraju pravdu, neki ljudi tjeraju svoju vlastitu verziju pravde. Često puta druga osoba ima drugačije mišljenje i stavove, ali ne zato jer vas mrzi ili vam želi zlo, nego drugim očima gleda na situaciju. Ta druga osoba ima različitu prošlost, različitu situaciju u sadašnjosti, različit odgoj i različita životna iskustva. Sve su to stvari koje utječu na formiranje ličnosti i ljudskih stavova. Zbog toga se događa da netko misli suprotno od vas pa se vama možda čini da vas pravi budalom ili da vam želi zlo. On u stvari nema loše namjere, nego gleda stvari drugačijim očima.

Ljudi koji razmišljaju na tvrdolinijaški način i koji misle da je njihovo mišljenje ravno Božjoj riječi, često dolaze u sukobe, često imaju osjećaj potlačenosti, ugroženosti, i često se osjećaju kao žrtve nepravde. To s vremenom uzrokuje depresiju. Ovo je jedan od glavnih primjera kako osoba može sama utjecati na svoje liječenje depresije. Ukoliko osoba ne promijeni svoj način razmišljanja i funkcioniranja, teško da će pomoći tablete za smirenje ili bilo kakvi lijekovi. Tablete će u ovom slučaju samo privremeno smiriti stanje psihe, ali neće otkloniti korijen problema.

4. Ovisnost o dokazivanju pred drugim ljudima



U novije vrijeme je sve veći broj ljudi koji se žele dokazivati pred drugima. Moderno društvo je sve okrutnije. Sve su veće socijalne razlike u društvu. Sve je veći utjecaj medija na formiranje stavova o modi, trendovima i drugim stvarima koje ne spadaju u osnovne ljudske potrebe.

Osobe koje se povode za ovakvim stvarima često bivaju nesretne jer ne uspijevaju ostvariti sve što su zacrtali, a zacrtali su prevelike ciljeve i često puta nepotrebne ciljeve. Više o prepoznavanju depresije kao i o trajnom rješavanju depresivnih stanja možete pročitati u knjizi Nova Strana Života, autor Prof. Tony Markovina.


Uvjeti / Pravila o privatnosti (Terms and Conditions / Privacy Policy)