Eliminacija depresije  | Članci  |  Kontakt  | Bolest  | Zdravlje  | Depresija vijesti  | Index depresija

Kako prepoznati depresiju?


Neki ljudi su svjesni svoje depresije. Neki ljudi pate od depresije dugo vremena, a da zbilja nemaju pojma da su depresivni.

 

Zvuči li suludo? Stvar je u tome što depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja. Depresija je puno više od toga. Depresija se na različite načine manifestira.

Znakovi depresije su slijedeći:


- poremećen san
- usporene misli
- govor i tjelesne kretnje
- osjećaj tjeskobe
- manjak energije
- nesposobnost uživanja u stvarima u kojima smo prije uživali
- manjak koncentracije
- otežano ili onemogućeno učenje i radne sposobnosti
- zaboravljivos
- negativne misli o budućnosti
- čest osjećaj krivice
- sniženo samopouzdanje
- osjećaj beznađa
- gubitak apetita
- smanjena želja za seksom

Imate li neke od ovih simptoma? Ne zanemarujte ih!


Ako jedna od ovih stavki opisuje vas, to ne znači nužno da imate kliničku depresiju, odnosno depresiju kao bolest. S druge strane, osoba koja boluje od depresije ne mora imati sve ove simptome, nego samo neke. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, valja sagledati situaciju i razmisliti o koracima rješavanja problema.

Ukoliko imate nekoliko navedenih simptoma, tada imate i depresiju. Uzmimo za primjer da osoba ima poremećaj spavanja, konstantni ili česti manjak energije, zatim ima sniženo samopouzdanje i gubitak apetita. Ta osoba ne mora nužno imati teški osjećaj tuge ili nekakve izrazito crne misli. Stoga je velika vjerojatnost da ova osoba misli da nema nikakvu depresiju pa se neće ni liječiti.

Depresija vas razara iznutra


Porazan je podatak da se samo 20% ljudi odlučuje na liječenje depresije. Ostali ljudi nisu svjesni depresije i nemaju pojma da imaju taj poremećaj ili pak tvrdoglavo odbijaju pomoć. Neki odbijaju pomoć iz principa jer naše društvo negativno percipira ljude koji idu kod psihijatra. Ljudi idu logikom da ako ih netko slučajno vidi da ulaze u psihijatrijsku ordinaciju ili kliniku da će to za njih biti sramota. Smatraju da će im se rugati svi redom i da će ih proglasiti ludima. Ovo je izrazito pogrešan i štetan stav. U nekim drugim državama, osobito razvijenim državama je sasvim normalno ići kod psihijatra. Odlazak psihijatru se doživljava kao odlazak obiteljskom liječniku ili stomatologu.

Metode samopomoći kod depresije


Srećom, postoje metode samopomoći koje vam mogu omogućiti da se riješite vlastite depresije bez posezanja za terapeutima. U knjizi Nova Strana Života koju je napisao profesor Tony Markovina možete prepoznati sebe, svoje probleme i naći rješenje problema.

Profesor Markovina je potpuno drugačiji od onih klasičnih profesora koji samo filozofiraju i razbacuju se stručnim izrazima koje malo tko razumije. Ova knjiga je pisana laganim jezikom kojeg svatko može razumjeti i gotovo svatko može naći rješenje svojih problema.


Uvjeti / Pravila o privatnosti (Terms and Conditions / Privacy Policy)